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Alimentos que aliviarán tu dolor de estómago

Por: adminchlp

07 agosto 2017

Cuidado Personal, Nutrición

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Bananos

Muchos nutricionistas recomiendan esta fruta para curar los dolores de estómago, especialmente aquellos relacionados con los problemas de digestión. Además, los bananos son una gran fuente de pectina, una sustancia muy bueno para lidiar con la diarrea.

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El té es sin lugar a dudas la mejor infusión para curar todo tipo de dolores de estómago. El té de menta es ideal para facilitar la digestión ya que ayuda a calmar los músculos del estómago. Por su parte, el té de jengibre es ejemplar para aliviar los gases, así como el de manzanilla es muy recomendable para los dolores más fuertes.

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Yogurt

Para aquellos que sí toleran la lactosa, el yogurt puede ser un muy buen aliado para mejorar la digestión, ya que restablecen la flor intestinal y eliminan la sensación de hinchazón.

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Papaya

La papaya es una gran fuente de enzimas proteolíticas que ayudan a facilitar la digestión y promueven la estabilidad de los ácidos en el estómago.

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Avena

Una preparación de avena con agua puede ser una muy buena solución para un fuerte dolor digestivo, ya que su contenido de fibra es muy alto.

No hay nada más molesto y frustrante que un punzante dolor de estómago cuando lo único que hacemos es tomar todas las medidas necesarias para evitarlo.  Por eso, tener en cuenta esta serie de alimentos te ayudará a lidiar mejor con los dolores de estómago y te sentirás mucho mejor.

Fuente: http://www.vix.com