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¿Qué es el golpe de calor y cómo evitarlo?

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Escrito por Salud Siempre

Muchas personas confunden la insolación con el golpe de calor. Aunque tienen características y sintomatologías similares, son de naturalezas distintas.

En esta nota te diremos qué es el golpe de calor y cómo evitarlo. Toma en cuenta estos consejos para ponerlos en práctica si en dado caso identificas en ti o en otra persona los síntomas propios del golpe de calor.

Síntomas generales

El golpe de calor suele tener algunas características diferentes a la insolación, por ejemplo. En este caso, el golpe de calor no se produce por deshidratación, sino por un sobreestímulo. Algunos de los síntomas generales del golpe de calor son:

  • Náusea
  • Desorientación
  • Calor físico
  • Sensación de fiebre y malestar general
  • Mareos
  • Dificultad para respirar

Es muy importante que sepas diferenciar el golpe de calor, que generalmente es repentino y viene acompañado de un poco de ansiedad.

¿Qué hacer en caso de golpe de calor?

Debes ubicarte a ti o a la persona que sufre el golpe de calor en un área ventilada. Puedes desabrochar la ropa para mayor comodidad y oxigenación. Retira todo aquel producto o material que impida de alguna manera la respiración.

La persona debe recostarse bocarriba o sobre su costado izquierdo. Puedes ayudar a disminuir el malestar aplicando gasas con agua helada o fría. Recomienda tomar pequeños sorbos de agua pura para refrescar el cuerpo.

El golpe de calor le puede dar a cualquier persona y en cualquier momento. Comúnmente se da en mujeres, niños y adultos mayores.

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Categorías: Tu salud

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