Beneficios físicos y psicológicos de conducir una moto

01 / 09 / 2022

Cuidar de tu salud física y mental es esencial para realizar tus tareas del día a día con normalidad, hacerle frente a los momentos de estrés y ser más productivo. De hecho, existen distintas actividades para lograr un estado de bienestar óptimo y una de ellas es conducir tu moto, ¿lo sabías?

Sin importar que tengas un viaje largo o corto, salir a rodar te brindará grandes beneficios que notarás con el paso del tiempo. ¡Descúbrelos a continuación!

Fortalece tus músculos

Ten en cuenta que al conducir una moto te mantienes en constante movimiento al inclinarte para tomar una curva, girar la muñeca al acelerar o cambiar de posición al detenerte, por ejemplo. Estas pequeñas acciones ayudan a tonificar y fortalecer los músculos del abdomen, los brazos y las piernas, sobre todo si tu motocicleta es de alto cilindraje.

Aumenta el nivel de felicidad

Es probable que ya hayas sido testigo de la felicidad que genera conducir a tu compañera de dos ruedas. Sin embargo, es importante que conozcas que durante ese momento tu cuerpo libera endorfinas, una sustancia que se encarga de brindarte una sensación de bienestar y calma tanto a nivel físico como mental, lo que te ayudará a enfrentar situaciones de estrés o enojo.

Mejora tu condición física

Conducir una motocicleta no solo es una forma eficiente de transporte, sino que también ofrece beneficios significativos para la salud física. El acto de manejar una moto implica el uso constante de diversos grupos musculares, especialmente en el abdomen, brazos y piernas, lo que contribuye al fortalecimiento y tonificación de estos. Además, mantener el equilibrio y controlar un vehículo de dos ruedas requiere coordinación y concentración, habilidades que se desarrollan y mejoran con la práctica.

Beneficios fisicos y psicologicos de conducir una moto_secundaria

Un estudio financiado por Harley-Davidson y realizado por investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) encontró que conducir una motocicleta durante 20 minutos puede aumentar la frecuencia cardíaca en un 11% y los niveles de adrenalina en un 27%, efectos similares a los del ejercicio ligero. Estos hallazgos sugieren que andar en este tipo de vehículo es una forma efectiva de actividad física que contribuye al bienestar general.

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Mantiene activo tu cerebro

El maniobrar tu motocicleta, ya sea en ciudad o carretera, tiene un impacto clave en el desarrollo de tus habilidades. Lo anterior se debe a que es una actividad que aumenta la concentración, ejercita la memoria y activa todos los sentidos, permitiéndote responder mejor ante los estímulos externos.

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En caso de que ya cuentes con una compañera de dos ruedas, es probable que hayas disfrutado de estas ventajas. Sin embargo, si aún tienes una motocicleta, es el momento ideal de adquirirla y comenzar a experimentar los beneficios que puede brindarle a tu bienestar integral.

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